Oavsett om du bor i hus eller bostadsrätt så innebär våren arbete i buskar eller annorstädes. Tänk på arbetsställningar och att felaktiga och för tunga rörelser belastar en ovan rygg och kan leda till ryggskott.
Börja gärna med att mjuka upp kroppen och alla leder innan ni sätter er ner för att påta i jorden.
